Health : Psoriasis: Causes, Prevention, and Nutrilite Supplements : सोरायसिस क्या है, क्यों होता है, रोकथाम और न्यूट्रिलाइट सप्लीमेंट्स

सोरायसिस क्या है, क्यों होता है, रोकथाम और न्यूट्रिलाइट सप्लीमेंट्स 

सोरायसिस क्या है?

सोरायसिस (Psoriasis) एक पुरानी और स्वप्रतिरक्षी (Autoimmune) त्वचा की बीमारी है, जिसमें त्वचा की कोशिकाएं सामान्य से कहीं ज्यादा तेजी से बनती हैं। इससे त्वचा पर मोटे, लाल, परतदार धब्बे (patches) बन जाते हैं जिन पर सफेद या चांदी जैसी स्केलिंग होती है। यह रोग संक्रामक नहीं है, लेकिन यह व्यक्ति के आत्मविश्वास और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

यह आमतौर पर कोहनी, घुटनों, खोपड़ी (scalp), और पीठ पर होता है, लेकिन शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है।

सोरायसिस के प्रकार:

प्लाक सोरायसिस (Plaque Psoriasis) – सबसे आम

गट्टेट सोरायसिस (Guttate Psoriasis)

इनवर्स सोरायसिस (Inverse Psoriasis)

पस्टुलर सोरायसिस (Pustular Psoriasis)

एरिथ्रोडर्मिक सोरायसिस (Erythrodermic Psoriasis) – बहुत गंभीर और दुर्लभ

सोरायसिस क्यों होता है?

यह रोग तब होता है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) गलती से स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं पर हमला करती है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं बहुत तेजी से बनने लगती हैं। सामान्य त्वचा कोशिकाएं 28-30 दिन में बनती हैं, लेकिन सोरायसिस में ये कुछ ही दिनों में बन जाती हैं, जिससे त्वचा की सतह पर जमा हो जाती हैं।

प्रमुख कारण और जोखिम कारक:

पारिवारिक इतिहास (Genetics)

अत्यधिक तनाव

त्वचा में चोट या जलना

संक्रमण (जैसे गले में स्टैफ संक्रमण)

ठंडा और शुष्क मौसम

कुछ दवाइयों का सेवन

धूम्रपान और शराब का सेवन

मोटापा

रोकथाम और प्रबंधन के उपाय

सोरायसिस का स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन निम्न उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है:

1. त्वचा को नम बनाए रखें

रोजाना अच्छे मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें, विशेषकर नहाने के बाद। इससे त्वचा की सूखापन और खुजली में राहत मिलती है।

2. ट्रिगर से बचें

धूम्रपान, शराब, तनाव, और कठोर केमिकल वाले उत्पादों से बचें। ट्रिगर को पहचानने के लिए डायरी रखें।

3. संतुलित आहार लें

फल, सब्जियां, ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ, और साबुत अनाज लें। तले-भुने और प्रोसेस्ड फूड से बचें।

4. पर्याप्त पानी पिएं

दिन भर में भरपूर पानी पीने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है।

5. तनाव को नियंत्रित करें

योग, ध्यान, और प्राणायाम तनाव को कम करने में मददगार हैं।

6. धूप का सही उपयोग करें

हल्की धूप लेना लाभदायक हो सकता है, लेकिन ज्यादा देर धूप में रहने या सनबर्न से बचें।

न्यूट्रिलाइट सप्लीमेंट्स जो सहायक हो सकते हैं

सोरायसिस का इलाज न्यूट्रिलाइट सप्लीमेंट से नहीं हो सकता, लेकिन कुछ सप्लीमेंट्स त्वचा और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं:

1. Nutrilite Omega-3 Complex

EPA और DHA से भरपूर यह सप्लीमेंट सूजन कम करने और त्वचा को पोषण देने में मदद करता है।

2. Nutrilite Daily Multivitamin

विटामिन A, C, D, E और ज़िंक, सेलेनियम जैसे मिनरल्स त्वचा की मरम्मत और इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक होते हैं।

3. Nutrilite Bio C Plus

विटामिन C एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाता है और कोलेजन उत्पादन में मदद करता है।

4. Nutrilite Cal Mag D Plus

त्वचा और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन D प्रदान करता है।

5. Nutrilite Glucosamine HCl with Boswellia

यह सूजन कम करने में मदद करता है, विशेषकर यदि व्यक्ति को सोरायटिक अर्थराइटिस भी हो।

निष्कर्ष

सोरायसिस एक दीर्घकालिक रोग है, लेकिन सही जीवनशैली, पौष्टिक आहार, तनाव प्रबंधन और न्यूट्रिलाइट जैसे गुणवत्ता वाले पोषण सप्लीमेंट्स की मदद से इसके लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। किसी भी सप्लीमेंट या उपचार को शुरू करने से पहले त्वचा रोग विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।

मेरी शुभकामनाये, 

आपका पार्टनर - सफ़लता की यात्रा मे।

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Psoriasis: Causes, Prevention, and Nutrilite Supplements 

What is Psoriasis?

Psoriasis is a chronic autoimmune skin disorder that causes rapid skin cell buildup, leading to scaling, redness, itching, and inflammation. It is not contagious but can be physically uncomfortable and emotionally distressing. Psoriasis typically appears as raised patches of skin with white or silvery scales, commonly on the scalp, elbows, knees, and lower back, but it can occur anywhere on the body.

There are different types of psoriasis, including:

Plaque psoriasis (most common)

Guttate psoriasis

Inverse psoriasis

Pustular psoriasis

Erythrodermic psoriasis (severe and rare)

Why Does Psoriasis Occur?

Psoriasis is primarily caused by an overactive immune system that triggers inflammation and accelerates the life cycle of skin cells. Normally, skin cells take about a month to mature and shed, but in psoriasis, this process happens within days, causing a buildup of cells on the surface.

Common triggers and risk factors include:

Genetics (family history)

Stress and emotional trauma

Skin injuries like cuts or sunburn

Infections such as strep throat

Cold, dry weather

Certain medications

Smoking and alcohol consumption

Obesity

While the exact cause is not fully understood, it is believed to be a combination of genetic and environmental factors.

Prevention and Management Tips

Psoriasis cannot be completely cured, but flare-ups can be controlled through proper lifestyle and preventive measures:

1. Moisturize Regularly

Dry skin can trigger flare-ups. Use fragrance-free, thick moisturizers to keep your skin hydrated.

2. Avoid Triggers

Identify and manage triggers like stress, smoking, alcohol, and harsh skin products. Keep a journal to track flare-up patterns.

3. Maintain a Healthy Diet

Anti-inflammatory foods like fruits, vegetables, omega-3 fatty acids, and whole grains may reduce symptoms. Avoid sugar, processed foods, and red meat.

4. Stay Hydrated

Drink plenty of water daily to help skin function properly and reduce dryness.

5. Manage Stress

Stress is a major trigger. Practice yoga, meditation, or deep breathing exercises to maintain emotional balance.

6. Sunlight Exposure

Moderate sun exposure can improve psoriasis symptoms, but avoid sunburn. Always consult a doctor for safe guidelines.

Nutrilite Supplements for Psoriasis Support

While Nutrilite products do not claim to treat psoriasis, certain supplements may help support skin health and overall immunity, which are crucial in managing psoriasis symptoms.

1. Nutrilite Omega-3 Complex

Rich in EPA and DHA, it helps reduce inflammation and support healthy skin.

2. Nutrilite Daily Multivitamin

Provides essential vitamins like A, C, D, and E, and minerals like zinc and selenium, which are vital for skin repair and immune health.

3. Nutrilite Bio C Plus

A powerful antioxidant, vitamin C helps reduce oxidative stress and boosts collagen production for healthy skin.

4. Nutrilite Cal Mag D Plus

Supports bone and skin health, especially for people who avoid sun exposure.

5. Nutrilite Glucosamine HCl with Boswellia

Helps reduce inflammation and can be beneficial in joint-related psoriasis cases (psoriatic arthritis).

Conclusion

Psoriasis is a manageable condition with the right lifestyle, skin care, and dietary support. Although there is no permanent cure, preventive care and consistent use of quality nutritional supplements like those from Nutrilite can strengthen the immune system and support healthy skin from within. Always consult a dermatologist before starting any supplement regime.

Regards, 

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