Good evening friends,
आज के PASE मीटिंग में आप सभी को बहुत बहुत स्वागत है ।
मैं ईश्वर को धन्यवाद देती हूँ की आप सभी से बात करने का अवसर मिल रहा है।
आज का दिन मेरे जीवन का बहुत ही अच्छा दिन है। आज बहुत सारे लोगो को अपनी जिंदगी में उम्मीद मिलने जा रहा है। आज मैं इसलिए भी बहुत खुश हूं कि मुझे एक बहुत ही महत्यपूर्ण विषय पर बात करने का अवसर मिला।
आज का मेरा विषय है, वीमेन हेल्थ पुरे परिवार की खुशहाली होती है ।
मैं ईश्वर को धन्यवाद देती हूँ की आप सभी से बात करने का अवसर मिल रहा है।
आज का दिन मेरे जीवन का बहुत ही अच्छा दिन है। आज बहुत सारे लोगो को अपनी जिंदगी में उम्मीद मिलने जा रहा है। आज मैं इसलिए भी बहुत खुश हूं कि मुझे एक बहुत ही महत्यपूर्ण विषय पर बात करने का अवसर मिला।
आज का मेरा विषय है, वीमेन हेल्थ पुरे परिवार की खुशहाली होती है ।
लेडिज तंदरुस्त कैसे रहें।
औरतो का स्वास्थ हर फॅमिली की पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। इसी विषय पर आज हम चर्चा करने जा रहे है।
औरतो का स्वास्थ हर फॅमिली की पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। इसी विषय पर आज हम चर्चा करने जा रहे है।
परिवार में महिलाओं का स्वस्थ रहना पुरे परिवार की खुशहाली होती है
अगर एक औरत बीमार पड़ती है तो पूरा परिवार अव्यवस्थित हो जाता है। घर के प्रत्येक काम में व्यवधान पैदा हो जाता हैं।
अगर परिवार में औरत तन्दरुस्त है और खुश रहती है तो पूरा परिवार खुश और निरन्तर आगे बढ़ता रहता है। इसलिए औरत के सेहत का ध्यान प्राथमिकता में सबसे ऊपर होना चाहिए।
इस बात को परिवार के हर सदस्य को समझना बहुत ज़रूरी है।
इस बात को परिवार के हर सदस्य को समझना बहुत ज़रूरी है।
औरत और मर्द का हार्मोन्स अलग अलग होता है। शारीरिक बनावट अलग है।
एक महिला के शरीर में गर्भ और बच्चे के जन्म के समय सबसे ज्यादा परिवर्तन और बदलाव होता है। एक महिला एक बच्चे को 9 माह अपने कोक में रखती हैं और फिर जन्म देती है।
गर्भ के समय एक महिला के शरीर में दो जीव की पोषक तत्व की ज़रूरत पड़ती है।
बहुत लोग अनजाने में इस बात की गंभीरता को समझ नहीं पाते या उनसे लापरवाही हो जाती है।
गर्भ के समय एक महिला के शरीर में दो जीव की पोषक तत्व की ज़रूरत पड़ती है।
बहुत लोग अनजाने में इस बात की गंभीरता को समझ नहीं पाते या उनसे लापरवाही हो जाती है।
इसका दुष्प्रभाव ये होता है की बच्चा जन्म से ही कुछ दोष के साथ दुनिया में पैदा होता है , और कई अवसरों में महिला का जीवन खुद दांव पर लग जाता है। सही पोषक तत्व सही समय पर जब एक महिला सेवन करती रहती हैं तो बच्चे और माँ के प्रसव क्रिया में स्वस्थ रहने की संभावना बढ़ जाती हैं ।
इसलिए गर्भधारण के तीन महीने पहले से ही भरपूर नुट्रिलाइट के सप्लीमेंट लेना शुरू कर देना चाहिए। नुट्रिलाइट सप्लीमेंट अच्छे पोषक तत्वों की ज़रूरत, एक गर्भवती महिला को उपलब्ध कराता हैं , जो शिशु और माँ दोनों को स्वस्थ रहने में मदद करता हैं ।
प्रसव के बाद पोषक तत्व की कमी एक महिला के शरीर में बहुत तेजी से होती है। चेहरे पर झाई पोषक तत्व की कमी दर्शाता है ।
हर महिला को प्रसव के समय जो पोषक तत्व की कमी होती हैं, उसे हम Nutrilite सप्लिमेंट्स से पूरा कर सकते हैं।Nutrilite के सप्लीमेंट प्राकृतिक सोर्स से तैयार किया जाता हैँ और वो भी जैविक खेती से तैयार किया जाता हैँ और RDA मात्रा मे उपलब्ध होता है. RDA मात्रा यानी जिस मात्रा मे सप्लिमेंट्स हमारे शरीर को चाहिए उस मात्रा मे उपलब्ध होना।
महिला को स्वस्थ रहने के लिए तीन पोषक तत्व की सबसे ज्यादा जरूरत पड़ती है।
पहला...नुट्रिलाइट चेरी आयरन और
दूसरा ...नुट्रिलाइट CAL MAG D plus
तीसरा ... विटामिन D
महिलाओं में अक्सर इन तीन पोषक तत्वों की कमी पाई जाती हैं । और इसकी कमी की वज़ह से ही महिलाये बीमार रहती है ..आइरन, कैलसियम और विटामिन D.
Nutrilite के आइरन , कैलसियम और विटामिन D सप्लीमेंट का सेवन करने से, महिलाओं के स्वस्थ रहने की संभावना बढ़ जाती हैं।
गर्भवती महिलाओं या दूध पिलाती माताओं को प्रोटीन का सेवन बहुत आवश्यक होता हैँ।
प्रोटीन को मदर ऑफ ऑल nutrition कहा जाता हैँ।
प्रोटीन हमारे शरीर का मुख्य बिल्डिंग ब्लॉक हैं. अगर महिलाये प्रोटीन के साथ calcium और iron लेती हैं, तो उनका शरीर तत्काल स्वास्थ प्राप्त हैं ।
प्रोटीन पाउडर .. प्रोटीन का दो मुख्य काम हमारे शरीर मे होता है। शारीरिक विकास और दूसरा हमारे शरीर का रखरखाव । प्रोटीन को हमारे शरीर का सीमेंट कहा जाता हैं. प्रोटीन के साथ साथ iron और calcium लेने से हमारे शरीर मे सिनर्जी पैदा होती हैं, तीनों पोषक तत्वों को साथ लेने से, शरीर में मरम्मत का कार्य बहुत प्रभावी ढंग से होता हैं , मरम्मत की गति कई गुना बढ़ जाती हैं । समान्य स्थिति में अलग अलग भी आप ले सकते हैं .....
पर प्रेग्नेंसी के समय तीनों पोषक तत्वों को साथ में ले, protein, cherry iron और cal mag D plus,
तीनों को साथ लेने का परीणाम नॉर्मल डिलीवरी एक्सरे देखी गयी हैं।
समान्य स्थिति में इन्ही तीन पोषक तत्वों की कमी से ज़्यादातर महिलाये बीमार रहती है।
अगर ये तीन पोषक तत्व महिलाएँ नियमित रूप से लेती रहती है तो वो तंदुरुस्त रहती है।
अगर ये तीनों पोषक तत्व महिलाओं को मिलता रहे तो 90% सम्भावना है कि वो आपको हमेशा तन्दरुस्त और खुश दिखे।
आयरन की कमी से अकसर महिलाओं को चक्कर और कमजोरी सा महसूस होता है। सुस्ती लगती है। कुछ करने का मन नही करता।
हड्डियों में दर्द या कमर दर्द, कैल्शियम की कमी के वजह से होता है।
हड्डियों में दर्द या कमर दर्द, कैल्शियम की कमी के वजह से होता है।
किस मात्रा में गर्भवती महिलाओं को प्रोटीन, कैल्शियम और आइरन लेना चाहिए।
पहले तीन महिनों में :
प्रोटीन : 1.75 gm/kg wt
कैल्शियम : 1200 mg
आइरन : 30 mg
आइरन : 30 mg
दूसरे तीन महिनों में :
प्रोटीन : 1.75 gm/kg wt
कैल्शियम : 1200 mg
आइरन : 30 mg
आइरन : 30 mg
तीसरे तीन महिनों में :
प्रोटीन : 1.75 gm/kg wt
कैल्शियम : 1200 mg
आइरन : 30 mg
आइरन : 30 mg
ब्रेस्ट फीडिंग मोम को किस मात्रा मे protein, calcium और iron की जरूरत होती है...
पहले तीन महिनों में :
प्रोटीन : 200 gm
कैल्शियम : 1200 mg
आइरन : 10 mg
आइरन : 10 mg
Hello Sir,
ReplyDeleteMy name is Mohd Aamir, I am also doing a Amway business, I read daily your Amway notes, these are very helpful for my personal growth, also I pick your topic always and share with my team or team meeting.
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